70% des Français boivent moins de 1,5L d’eau par jour

Nous sommes nombreux à ne pas boire suffisamment parce que nous n’avons pas soif : 70% des Français boivent moins de 1,5L d’eau par jour (Etude CREDOC, enquête Comportements et Consommations Alimentaires en France (CCAF) 2007)!

Pourtant, la soif est un signal d’alarme tardif qui n’intervient que lorsque le corps a déjà subi une déshydratation de 1 à 2% du poids corporel.

Quelle quantité d’eau faut-il boire au quotidien ?

Les experts de l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments recommandent :

- 2,3L pour une femme allaitante

L’eau est la seule boisson indispensable à notre organisme. Elle est la boisson la plus saine pour s’hydrater.

Votre Corps est composé à 60% d'eau

L’eau est le premier aliment de votre corps, elle est présente partout, dans chaque cellule. L'eau est distribuée dans tout le corps et les organes. Les teneurs en eau varient selon les organes de 83% dans le sang à 10% dans les tissus adipeux (masse grasse).

L’eau de votre corps doit être renouvelée chaque jour : pourquoi ?

• Chaque jour, notre corps perd 2,2 à 2,6L, de façon visible (urines, transpiration) ou invisible (respiration).

• L’alimentation solide et le métabolisme en compensent une partie (environ 20%), mais l’eau que nous buvons est la principale source pour maintenir notre équilibre hydrique.

L’eau est la seule boisson indispensable à notre organisme. Elle est la boisson la plus saine pour s’hydrater.

Pour bien s’hydrater pendant la journée, autant avoir avec soi son eau minérale préférée.
Déclinées en multiples formats, résistantes et pratiques, evian c’est toute une gamme de bouteilles adaptées à votre mode de vie...
 
De la familiale à la junior, chaque bouteille s’accorde avec votre mode de vie :
- Au bureau comme à la maison, avec le format evian® 1,5 L, vous avez sous la main la quantité d’eau idéale au quotidien.
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